Early to bed
जल्दी सोना
And early to rise,
और जल्दी उठना,
Makes a man healthy
इंसान को स्वस्थ बनाता है
Wealthy and wise.
धनवान और बुद्धिमान।

Move right, move left,
दाएँ घूमो, बाएँ घूमो,
Move fast, move slow,
तेज चलो, धीरे चलो,
And say “How are you ?”
और कहो “आप कैसे हैं?”

Run front, run back,
आगे दौड़ो, पीछे दौड़ो,
Run right, run left,
दाएँ दौड़ो, बाएँ दौड़ो,
And say “I’m fine”.
और कहो “मैं ठीक हूँ”।

Bend your knee to the right,
अपना घुटना दाएँ मोड़ो,
Bend your knee to the left,
अपना घुटना बाएँ मोड़ो,
And say “What do you like?”
और कहो “तुम्हें क्या पसंद है?”

Jump high, jump low,
ऊँचा कूदो, नीचा कूदो,
Jump fast, jump slow,
तेज कूदो, धीरे कूदो,
And say “This is what we like”.
और कहो “हमें यही पसंद है”।