✨ पाठ का सार (सरल भाषा में)

इस पाठ में लेखक ने बताया है कि
समय के साथ हमारे खानपान की आदतों में बहुत बदलाव आया है।
पहले लोग सादा, घर का बना और
पौष्टिक भोजन करते थे—
जैसे दाल, चावल, रोटी, साग–सब्ज़ी।

आजकल फास्ट फूड और
बाज़ार का बना खाना अधिक खाया जा रहा है,
जो स्वादिष्ट तो होता है
लेकिन हमेशा स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं होता।

लेखक समझाता है कि
खानपान का सीधा संबंध हमारे स्वास्थ्य से है।
इसलिए हमें
संतुलित, स्वच्छ और पौष्टिक भोजन
को अपनाना चाहिए।

📝 प्रश्न–उत्तर (Question–Answer)

प्रश्न 1. खानपान की तस्वीर क्यों बदल रही है?

उत्तर:
क्योंकि लोगों की जीवनशैली और आदतों में बदलाव आ गया है।

प्रश्न 2. पहले लोग कैसा भोजन करते थे?

उत्तर:
पहले लोग सादा, घर का बना और पौष्टिक भोजन करते थे।

प्रश्न 3. आजकल लोग किस प्रकार का भोजन अधिक खाते हैं?

उत्तर:
आजकल लोग फास्ट फूड और बाहर का खाना अधिक खाते हैं।

प्रश्न 4. फास्ट फूड के क्या नुकसान हैं?

उत्तर:
फास्ट फूड स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है और बीमारियाँ बढ़ा सकता है।

प्रश्न 5. इस पाठ से हमें क्या शिक्षा मिलती है?

उत्तर:
हमें स्वस्थ रहने के लिए संतुलित और पौष्टिक भोजन करना चाहिए।

✍️ शब्दार्थ

• खानपान – खाने-पीने की आदत

• पौष्टिक – जो स्वास्थ्य दे

• फास्ट फूड – जल्दी बनने वाला खाना

• स्वास्थ्य – सेहत

✅ परीक्षा के लिए महत्वपूर्ण बिंदु

• खानपान में समय के साथ बदलाव

• फास्ट फूड के नुकसान

• संतुलित आहार का महत्व